SAUNE

Sauna: come funziona, quanto consuma e quanto costa l'installazione

Quando si parla di sauna, l’immaginazione corre alle classiche cabine in legno utilizzate da secoli in Finlandia per veri e propri bagni di vapore. Un trattamento ancora oggi molto popolare nei centri benessere e nelle SPA, grazie ai numerosi benefici legati all’azione rilassante e disintossicante della sudorazione. Sebbene in passato fosse considerato un lusso, fare la sauna è ormai diventata un’abitudine per molti italiani e sempre più persone scelgono di installare una sauna in casa.

 

In commercio esistono modelli adatti a ogni esigenza e budget. I prezzi variano molto in base ai materiali, alle dimensioni della cabina e al numero di posti, ma il costo per regalarsi un angolo di relax non è più proibitivo come qualche anno fa.

• Cos’è una sauna domestica e come funziona?
• Quanto costa installare una sauna e quanto consuma?
• Sauna a infrarossi: risparmio energetico e innovazione
• Come richiedere un preventivo?

Cos’è una sauna domestica e come funziona?

Il funzionamento di una sauna domestica è molto simile a quello di una sauna tradizionale. La struttura principale è costituita da una cabina che può ospitare da 2 a 8 persone. Una porta a vetri consente l’ingresso e l’uscita, mentre all’interno sono presenti panche e sdraio in legno su cui sedersi o sdraiarsi comodamente.

 

Le cabine sono generalmente costruite in legno di pioppo, acero, cedro o betulla, ma ci sono anche modelli in muratura, vetro o metallo per adattarsi a un arredamento moderno.

 

A differenza della classica stufa a legna, tipica dei paesi nordici, le saune domestiche utilizzano una stufa elettrica con pietre speciali. Combinando l’aria calda generata dalla stufa e l’umidità ottenuta gettando acqua sulle pietre, è possibile raggiungere temperature di 60-80 °C.

Quanto costa installare una sauna e quanto consuma?

L’installazione di una sauna in casa richiede l’intervento di tecnici specializzati, sia per la progettazione che per la realizzazione. Le cabine per uso domestico si adattano a vari ambienti della casa, dal bagno al terrazzo, ma è consigliabile disporre di spazio sufficiente e posizionare la sauna vicino a una finestra o un sistema di ventilazione per il ricambio d’aria.

 

Per riscaldare adeguatamente 1 mq di cabina, è necessario circa 1 kWh di energia elettrica.

 

Il costo di una sauna standard (2 posti) si aggira intorno ai 1.800-2.300 €. I modelli medi, capaci di ospitare fino a 4-6 persone, possono arrivare a costare fino a 7.500 €. Le saune da 8-10 posti possono raggiungere i 11.000 €.

 

Sauna a infrarossi: risparmio energetico e innovazione

Una valida alternativa alla sauna a vapore è la sauna a infrarossi, in cui il bagno di calore non si ottiene tramite alte temperature, ma sfruttando i raggi infrarossi che riscaldano direttamente il corpo. I benefici sono simili a quelli di una sauna finlandese tradizionale, ma i consumi energetici sono ridotti.

 

Una sauna a infrarossi da 3 posti ha un costo di circa 1.800-2.200 €, mentre i modelli avanzati con impianto stereo e cromoterapia possono arrivare fino a 5.500 €.

Come richiedere un preventivo?

Creare un angolo di relax in casa, installando una sauna finlandese o a infrarossi, è un investimento che migliora il benessere psicofisico. La terapia del calore può:

• Migliorare la circolazione sanguigna;
• Rilassare i muscoli;
• Alleviare i sintomi dell’artrite reumatoide;
• Tonificare la pelle;
• Ridurre la cellulite;
• Rimuovere le tossine in eccesso.

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